易網在線健康導讀:生理期痛經,相信是大部分女性都經歷過吧,那種疼痛感是真的要命??!疼痛感有時是輕微的,有時是猛烈的,那感覺好像生孩子一般。當痛經來臨,周圍的朋友都會向我們推薦喝紅糖姜茶,那么痛經喝紅糖姜茶真的有用嗎?下面我們一起來了解一下!
痛經喝紅糖姜茶有用嗎
紅糖姜茶的組成是紅糖,姜和水。缺一不可。紅糖,具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效,生姜具有補中散寒、緩解痛經的功效。
從中醫角度來說,疼痛多由于氣機不通和氣血虛弱兩方面導致。體內有寒濕、瘀血阻滯正常的氣血流通,或氣血不足,難以濡養胞中,均會引起疼痛,而紅糖姜水性質偏辛、溫,可以溫煦陽氣,促進體內氣血流通,減輕疼痛。此外,對于體內濕熱較重的患者,喝紅糖姜水緩解疼痛可能會加重內熱,造成出血過多。
紅糖姜茶的做法:
步驟1:準備好生姜和紅糖,生姜洗凈后去皮擦成姜蓉放在碗內;
步驟2:加入紅糖攪拌一下,碗上蓋保鮮膜;
步驟3:放入蒸鍋大火蒸30分鐘即可,喝的時候挖一勺用開水沖服。