《黃帝內經》里記述:大毒治病,十去其六;常毒治病,十去其七;小毒治病,十去其八;無毒性治病,十去其九。啥意思呢?藥便是毒,用大毒的中藥材來治病,治到百分之六十就千萬別治了,再治就需要用其他方式了;用小毒的中藥材來治病,只有治到百分之八十。而用無毒性的藥品來治病,可以治到百分之九十。其他很有可能都得要靠健康養生才行了。
淮山藥:降血脂、滋潤肌膚
淮山藥能夠 直接生吃,還可以煮開吃。它對糖尿病患者有利。
一次,我朋友的朋友要做全身體格檢查,大約是為了更好地升官。那時候他很擔憂,說:“我的血糖值稍高,但又不愿吃降血糖的藥,該怎么辦?”
我朋友是學醫的,便說:“非常簡單??!每日用1~2兩淮山藥,放入鍋中蒸一蒸吃下,就可以改進。”
結果,他盆友吃完幾日之后,血糖值就減少了,再去查驗就沒事兒。不難看出,淮山藥并不是僅有降血脂的實際效果,只是確實能冶療這一病。許多的西方國家醫師會跟你說淮山藥全是木薯淀粉。但它卻能協助降血脂,很怪異,這很有可能是由于它里邊還帶有粘液蛋白質等其他化學物質。
常吃四神湯,三高不見了,四神湯里就會有淮山藥。之前我有一個患者,是個老婆婆,大約78歲了。我還在為她醫治后,對她說,你如今什么病都類似治好啦,提議回家了常常吃四神湯。四神湯包括淮山藥、茯苓、芡實、蓮子、薏仁。結果,這名老婆婆把它作為飯吃,吃完2年以后,回家跟我說,她的血糖值減少了,血壓正常了,乃至尿酸高的難題也改進了許多。
吃山藥也有美容護膚的實際效果,它能夠 滋潤肌膚跟頭發?!侗静輦湟防镉浭?,淮山藥還可以醫治虛損勞傷、記憶減退,讓人精神實質好?!夺t方集解》里說,淮山藥是小伙之佳珍,男人吃了可以精力充沛。
萵筍:降血脂、防發燒感冒
萵筍有利于降血脂。我還在高校讀生物學系的情況下,系上出一個分子生物學報,在其中有一篇科學研究就提到,將萵筍切割成萵筍粒,用熱開水沖燙,再吃下去,能夠 協助心率降低。
如今的研究發現,萵筍含鈣量、鐵,針對鈣的缺失、缺鐵而缺鐵性貧血的人都是有協助。有些人說把芹菜根除掉,洗干凈攪成汁,加一點點純蜂蜜,每日吃個三次,每一次吃40cc,對血壓高及其膽固醇高都是有很好的實際效果。
《本草綱目》記述,萵筍跟稻米一起熬成芹菜粥,可以去伏熱、預防流感。“伏熱”便是夏季以后,身體還伏留熱邪,這一熱來到秋季的情況下,就非常容易返出去而造成發燒感冒。
蒜頭:拿下干咳、嘴唇破
當小孩子咳嗽時,用幾塊蒜頭就可以拿下。小孩若是歸屬于“風寒咳嗽”,將蒜頭切成片,貼在腳掌下的“涌泉穴”上,過兩個鐘頭再把它拿出來、把腳洗干凈。等睡覺前3個鐘頭,再貼一次,來到晚上睡覺,干咳就可以改進或治愈。(閱讀推薦:蒜頭抗癌耐老化 中醫學教你自做大蒜油)
用大蒜片貼在腳掌下的“涌泉穴”上,能夠 改進小兒咳嗽。
要留意的是,將蒜片貼在小朋友的腳底,2~3個鐘頭就需要摘掉。不然,小孩子的肌膚太柔嫩,弄不好會生一個泡。
但是,長泡有時候并不是錯事。若是嘴唇破了,就在腳底涌泉穴或手里的太淵穴貼一片蒜片。等穴道處起了一點小泡,嘴唇破迅速就能醫好。
在手里的太淵穴貼一片蒜片,等穴道處起了一點小泡,嘴唇破迅速就能醫好。
吃壞肚子,肚子痛、瀉肚子時,燒四、五瓣蒜頭來吃,一天吃兩三次,對大人小孩都有用。
姜片:純天然止瀉藥
姜片能夠 用于治療腹瀉,還能醫治痢疾(編注:痢疾是一種很厲害的拉肚子)。
在《醫方集解》中記述,姜片、陳茶3錢(陳茶便是放了好久好久的茶,被磨得早已都變為茶碎了,又叫“陳細茶”),把它煎得很濃,能夠 醫治“赤白痢”。
姜跟茶一起熬成姜茶飲,還可以治赤白痢。茶跟白梅一起用蜜水煎,稱為梅蜜煎,能夠 治“熱痢”。說白了熱痢便是排便出去是爛爛稀稀的,肛門口熱熱的,會嗅到一種腥臭味。