月經不規律是許多女性所面臨的問題,它可能會導致內分泌失調,進而引發焦慮和煩躁的情緒。那怎么刺激大姨媽趕緊來?其中一種就是通過按壓大拇指的方法。這種方法在網絡上非常流行,而且被許多人都證實了它的有效性,方法教給大家了,希望能夠幫助到大家。
怎么刺激大姨媽趕緊來
1、按摩大拇指
大拇指上有一個制污穴,每天至少按壓100次,感覺酸脹感即可。按摩這個穴位可以幫助身體氣體暢通,促進經血順利排出,解決氣血瘀積導致的月經推遲。然而,如果月經延遲是由缺血、貧血等原因引起的,按摩這個穴位可能沒有效果。
2、按摩關元穴
關元穴位于肚臍下三寸的位置,四根手指的橫寬。在晚上睡覺之前,用中指打圈按摩這個穴位2分鐘,感覺到酸脹感即可。這個按摩方法可以治療月經推遲。如果找不到這個穴位,可以直接用手掌心在腹部順時針按摩五分鐘,以促進血液循環。
3、按摩歸來穴
歸來穴位于肚臍眼下4寸,正中線左右各旁開2寸的地方。躺在床上,將雙手搓熱,然后用手指按摩這個穴位2分鐘。這個按摩方法可以治療月經不調、白帶過多、腹痛、畏寒等癥狀。
4、食療
多吃一些補血補氣的食物,可以幫助調理月經。例如紅糖水、桂圓紅棗湯、艾草雞蛋湯、黃芪紅棗湯、紅棗銀耳雞蛋湯等。平時偶爾吃一些這些食物可以調理身體,使大姨媽按時來。
5、使用黃體酮
黃體酮分為注射和食用兩種方式。注射黃體酮是最快的催經方法,能馬上見效。然而,不到萬不得已不建議使用這種方法。在使用前最好聽醫生的建議。
上面這些方法一般都是有用的,大家大姨媽推遲7天以內是正常的,如果超過7天,要注意排除懷孕的情況,同時心情放輕松不要有太大壓力,長時間不來月經要及時就醫。
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