1936年出生,到今年已經80歲的鐘南山仍在堅持鍛煉,在繁忙的工作之余,每周他都會抽出3—4天下班后的時間,進行40—50分鐘運動。
時至今日,鐘南山依舊保持著鍛煉習慣。他在日??床?、門診、查房、會診、帶研究生、科研等繁忙的工作之余,每周三四天的下班后,他 都會抽時間在家進行40—50分鐘的鍛煉,“主要是在跑步機上先快走后跑約25分鐘,鍛煉下肢、內臟;然后做做杠上撐起(一口氣20個)、引體向上(一口 氣10個)以及仰臥起坐,鍛煉上肢力量。有時候一兩周全家還會出去游泳一次?!痹谄綍r工作出差時,鐘南山也會帶上拉力器,在房間做做拉力運動,徒手做俯臥 撐、仰臥起坐等。
幾十年如一日的鍛煉,使鐘南山看上去比實際年齡小很多,“除了不能再參加大運動量的比賽,感覺年齡對我沒有什么太大的影響,我現在還可以承擔日常的所有工作,這跟堅持身體鍛煉有很大關系?!痹谒磥?鍛煉和吃飯一樣,同樣是體能的需要,同等重要。