1、皮膚過敏冰鎮緩解。只需一張紙膜沾濕清水后,在冰箱中冷藏一段時間,再把紙膜打開覆蓋在臉上。臉上因為過敏而癢癢的感覺會瞬間消失。
2、補充維生素。維生素C是強抗氧化劑,也是重要的肥大細胞穩定劑。肥大細胞容易引起眼部刺激、打噴嚏和流鼻涕等過敏癥。
3、淡鹽水洗鼻子。用淡鹽水沖洗鼻子有助于沖刷掉鼻子中的過敏物,進而減少或緩解過敏癥狀。
4、喝酸奶。研究顯示,每天喝點酸奶,在一定程度上可以緩解花粉過敏癥。
5、精油蒸汽熏吸法。平底鍋加水燒開,關火后滴入4滴桉樹油、1-2滴茶樹油。再用一塊大毛巾蓋住臉部,對著平底鍋做深呼吸5-10分鐘。
6、飲用蕁麻葉茶。蕁麻有刺激性,但是飲用蕁麻葉茶絕對安全。飲用之前,將蕁麻葉浸泡10-15分鐘,防過敏藥效更好。
7、喝蜂蜜防過敏。喝蜂蜜可起到免疫療法的功效。在過敏季節來臨之前幾周或幾個月,每天喝勺蜂蜜。最好選擇當地產蜂蜜。
8、面部過敏冷敷。對于面部因為過敏源引起的癥狀,建議可以用冷敷,可以起到鎮靜止癢的作用,之后再去醫院做過敏源檢測,然后進行止癢抗過敏,脫敏治療。做脫敏治療后,但你再次遇到過敏源時就不會再誘發過敏。在治療其間不要使用防曬霜,隔離霜,粉底液這類的東西,會加重皮膚負擔。
9、注意營養平衡,多食富含維生素的食物。富含維生素的食物能夠加強機體免疫功能。要多吃一些具有抗過敏功用的食物,增強皮膚的防御功能。依據營養學家的研究,洋蔥和大蒜屬辛辣食物中含有抗炎化合物的食物,可防過敏癥的發病。另有多種蔬菜和水果亦可抵御過敏癥,其中椰菜(卷心菜)和柑橘成效特別顯著。由于其中含有豐厚的維生素C,而維生素C正是自然抗組織胺劑,若每天從飲食中攝取1000毫克,就足以避免過敏癥的呈現。