立秋之后哪些蔬菜過季,你購物單上的蔬果該更新了
四季養生 1906 0
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立秋已過,不少瓜果蔬菜都開始面臨著退市,在夏季里常吃的那些時令蔬果下架,菜單也急需更新到最新的狀態。
所以接下來易網在線健康養生網將為大家整理一下,立秋之后有哪些蔬菜過季,看看現在適合吃哪些蔬果。
立秋之后哪些蔬菜過季
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立秋之后不少蔬菜瓜果都開始過季,下面易網在線健康養生網就給大家整理了一些。
1、豆類
四季豆、長豆角、扁豆等豆類的果實成熟期已經開始進入衰退期。
2、瓜類
西瓜、甜瓜、香瓜等瓜類。
立秋之后能吃西瓜嗎
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在民間有句話,叫做“立秋后的西瓜不能吃”,其實不是因為西瓜在立秋后會變質,而是因為立秋后天氣漸涼,而西瓜寒涼,食用后可能會損傷脾胃,造成一些胃腸道疾病,所以在立秋后應該避免過多食用西瓜之類的寒涼水果。
立秋之后適合吃哪些蔬果
1、梨
梨有清熱潤燥的作用,因此適合在秋季食用。
2、芹菜
芹菜有降血壓、降膽固醇的作用,因此適合在季節變換的時節食用。
3、菠菜
菠菜中含有的營養元素豐富,可以有效提高身體的免疫力和抵抗力,對于秋季的一些常見疾病,比如咽喉疼痛、口腔潰瘍等有很好的預防。
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