近視眼的出現讓我們的眼睛非常難受,眼睛特別容易疲勞,使得孩子學習效率下降,大人工作效率下降,腦袋特別容易累,導致記憶力下降。近視度數的加深還增加了眼睛患各種眼部疾病的可能。近視眼怎么恢復?
起式:患者端坐凳子上,腳踏實地,手擱腿上,全身放松,兩眼微閉,自然唿吸,靜養三分鐘,然后操作下法。
一、搓兩手(發熱為度)。
二、交叉手捂眼睛(約半分鐘)。
三、揉眼眶。
四、按太陽穴。(太陽穴在外眼角與眉梢之間向后大約1寸的地方)
五、按四白穴。(以左右手的食指與中指各自并攏,放在緊靠鼻翼兩側,大拇指支撐在下頜骨的凹陷處,然后放下中指,食指尖所指處即四白穴。)
六、按睛明穴。(睛明穴位置:目內眥旁1分)
七、擦面。
八、干梳頭。
九、拍頭。
十、捏耳朵。
十一、按翳風穴。(翳風穴在耳垂后方,當乳突與下頜角之間的凹陷處。)
十二、按翳明穴。(翳明穴在項部,當翳風穴后1寸,主治眼目疾患。)
十三、按風池穴。(風池穴位置在項后,與風府穴(督脈)相平,當胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中)
十四、擦大椎穴。(取穴時正坐低頭,大椎穴位于頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯,讓患者活動頸部,不動的骨節為第一胸椎,約與肩平齊。)
十五、活動頸椎。
十六、雙手捂肚臍。
十七、吸氣。
十八、靜養。
整個過程做完以后,我們會感覺眼睛特別舒服,有種想要睡覺的感覺?;冀暳?,并不是簡單的配付眼鏡就萬事大吉了,配眼鏡只會讓眼睛依賴眼鏡,并且使得近視的度數不斷加深。